夏天的时候，人体会有很多的湿气，人体湿气的出现对于人体的健康是非常不利的，造成湿气的原因有很多，一般是因为长期吃了冷饮，经常吃一些生冷的瓜果造成的寒气，这些都是会损伤人体的阳气，那么你知道人体有几级湿气存在吗?赶紧跟随小编看看，你是属于哪一级吧!

　　人体对于外界温度以及温度的变化都具有调节的功能，但是有一些人的体质并不具有这样的特性，有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

　　人体对于外界温度以及温度的变化都具有调节的功能

　　体湿的表现

　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!怎么能判断自己体内是不是有湿呢?

　　最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

　　有一些人在便秘的时候，便便不是成形的，这就说明你体内的湿气已经是很重的，那么如果你不观察大便，也可以看看你的舌头，如果黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

　　有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

　　一级寒湿：在表皮

　　症状：皮肤骚痒，长湿疹→(灸7次以上效果明显)。

　　二级寒湿：在肌肉

　　症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→(艾灸30次以上效果明显)。

　　三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

　　症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→(艾灸40次以上效果明显)。

　　四级寒湿：在脏腑

　　(子宫、卵巢、睥胃、肺)。

　　冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→(艾灸60天以上有改善)。

　　五级寒湿：在身上

　　(肿瘤)切了又长，长了又切的。

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