坐月子是我国的妇女在生了小孩后，卧床哺乳的A个月时间。很多妈妈说起这个事情就一脸惊恐：不能见风、不能洗澡、不能洗头，可以说，这是一个中国女人一生当中最为邋遢的时候，就算你再怎么被老公宠成小公主，在坐月子这件事情上，你只有听老妈或者婆婆、或者是奶奶外婆的份，她们会以过来人的身份告诉你坐月子的重要性，然后跟抓特务那样盯着你，直到坐月子结束。因此很多产妇月子过后的第一件事情就是痛痛快快的洗澡，洗头。
坐月子好像就我国才有，日本跟韩国有没有我不知道，西方国家是没有这样的习俗的，人家在生完孩子后，一个星期或者是十天，最多不会超过半个月就会上班，至于不能洗澡洗头更是不会遵守，平时该怎么样，生完孩子还是怎么样。国外不坐月子是因为她们的体质要比我国的妇女要好，西方人是喝牛奶吃牛排长大，钙质、蛋白质来源丰富，所以不必刻意去补充。
但是我国的饮食结构是杂粮蔬菜为主，肉类为辅，因此体质较差，在生完孩子后，不管是蛋白质还是钙质都会流失很多，这样就会虚弱，必须要进补。既然身体虚弱，你要想跟平时一样运动，那就不可能了，因此这个时候你要是不当回事，跟平常一样洗澡洗头见风，就容易被风邪入体，很多女的生完孩子后，体质会差很多，就是跟月子没有坐好关系很大。
坐月子的主要作用就是帮助产妇调理身体，这除了要加强营养外，合适的环境也非常重要，这可以在一定程度上促进产妇身体恢复。因此一些陋习我们就不要遵守了，比如房间不能见光，甚至在夏天也要也要捂得严严实实的这些就抛弃了吧。保持空气流通很重要，门窗紧闭会导致室内空气变得浑浊，容易让产妇及婴儿患病。因此坐月子需要定时开窗通风，每次半小时左右，开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
除了要通风外，卧室还要控制好空气湿度，不能潮湿，如果待在潮湿的房间里做月子，这太恐怖了，一般来说，不管是什么季节，坐月子的卧室空气湿度必须控制在45%到65%的范围内，如果非常潮湿的话，像回南天跟梅雨季节就非常潮湿，这就会导致细菌滋生，正常人在潮湿的环境下搞不好都会生病，或者是患上皮肤病，何况是虚弱的产妇跟没有抵抗力的婴儿呢？
那么该如何解决潮湿呢？这个问题可以使用家用除湿机来解决，这是专业对付潮湿的设备，采用冷冻除湿技术，可以快速降低卧室里面的潮气，防范返潮现象，不会让卧室里面的东西受潮发霉，同时能够抑制各种细菌的繁衍，可以营造一个干爽舒适的居室环境，使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。
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